Las sesiones individuales de Gestalt Counselling crean un espacio y un tiempo para escucharse, verse, darse cuenta de algo, identificar un problema y realizar un trabajo personal que permita abordar el problema con todo el organismo a través del sentir.
El counsellor gestalt ayuda a la persona a entrar en sitios incómodos para conseguir obtener toda la experiencia emocional y de comprensión que necesita para completar un asunto que permanece inconcluso y que fija a la persona en un punto rígido.
¿Cómo realiza esta ayuda? El counsellor gestalt a través de la escucha y de la presencia amplifica la percepción del cliente para que éste pueda por sí mismo observarse y tomar lo que necesite a través de la emoción, usando la confrontación enfrenta a su cliente con lo que se resiste a vivenciar en todos sus aspectos y a percibir hasta que él mismo decida qué quiere hacer con esa resistencia… a veces la frustración es la única “solución” en el aquí y ahora y habitarla con conciencia proporciona muchas ventajas, el counsellor gestalt explora y acompaña al cliente por donde él decide pero no satisface los deseos de su cliente, simplemente le acompaña, y esto también puede ser frustrante para la parte egoica del cliente… Proporcionar contacto es dar apoyo, aunque el contacto honesto frustra la manipulación y aboca a las emociones de las que huimos… justamente habitar estas emociones incómodas o temidas es un gran paso en el trabajo personal y es absolutamente necesario para recuperar el equilibrio del organismo.
¿En qué momentos puede ayudarme una sesión?
- Cuando exista sufrimiento en la vida. El sufrimiento se produce cuando nos negamos y resistimos a vivir emociones que no queremos tener, por ejemplo, miedo, dolor, rabia, celos, deseo, etc… todo movimiento emocional que rechaces, niegues, reprimas, evites, transformes… y no vivas tal y como se produce en tu organismo con naturalidad crea sufrimiento, algo que puedes regular perfectamente habitando los lugares que tu organismo necesita vivenciar con ayuda de un counsellor que pueda acompañarte, apoyarte y confrontarte con lo que estás evitando. Así descubrirás que las emociones por muy temidas o insoportables que parezcan vienen a tu organismo para ofrecerte su ayuda y cuando realizan este trabajo en ti desaparecen, al contrario cuando no quieres vivirlas empujan una y otra vez y parecerían permanentes, es sólo tu manera particular de rechazarlas las que las fija en tu mente y te crea el sufrimiento.
- Cuando existan conflictos con personas o conflictos internos entre distintas partes de ti.
- Cuando quieras completar asuntos de tu pasado e historia personal que percibes como abiertos.
- Cuando desees habitar todo tu potencial como ser humano y descubrir todos tus recursos internos.
- Cuando quieras despertar al máximo tu creatividad y aplicarla a tu vida.